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2025-04-04从成都大运会到杭州亚运会，体育盛会接踵而至。中国体育健儿在世界赛场上奋斗拼搏，展现中华体育精神。全民健身和体育产业全面发展、亮点频出……体育强国建设蹄疾步稳，留下一幕幕精彩难忘的画面。 天府之都，“太阳神鸟”金芒闪耀，拉开大运会帷幕；钱塘湖畔，“数字火炬人”踏浪而来，一同点燃亚运会主火炬塔……2023年，两项国际...
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2025-04-04随着2024年的到来，世界各地的体育迷无不翘首以盼，即将到来的赛季将给他们带来怎样的惊喜与震撼？影视剧般的故事情节、运动员们绽放的激情，每一场赛事都汇聚了无数人的期待和梦想。在这里，我们不仅要关注每一场比赛的胜负，更要洞悉体育背后蕴藏的文化与社会意义。无论是中超联赛、法甲，还是斯诺克、短道速滑，各大赛事在我国电视台...
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2025-04-03最近，“体重管理年”3年行动火热出圈，“国家喊你减肥啦”话题登上热搜榜，体重管理成为消费热点。 国家卫健委编制的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，打破了“轻食沙拉走天下”的刻板模式，针对七大地理分区设计出兼具文化特色和营养均衡的四季食谱。东北的铁锅炖鱼、菜包饭；西北的臊子面、红枣枸杞羹；西南的素酸辣粉、耙耙菜...
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2025-04-03有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。 拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更快恢复。但是拉伸要适度，一些关节比较松弛，本身就不需要特殊拉伸的人，如果进行拉伸，甚至会造成关节的松弛、不稳，必一运动app反而会带来更多损...
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2025-04-03跳绳堪称一种有氧与无氧巧妙融合的运动，在燃烧热量方面表现卓越，还能有效减少肌肉流失，助力塑造理想身形。 然而，专家经实际测试揭示了跳绳背后的潜在风险。在跳绳过程中，每次单脚落地的瞬间，膝关节所承受的负荷峰值竟高达跳绳者自身体重的两到三倍。并且，跳跃高度越高，膝关节所面临的压力便越大。这无疑给热衷于通过跳绳来健身减...
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2025-04-03