-
2025-05-12最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。必一运动 北京医院内分泌科主任医师潘琦认为，需纠正“运动到大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑...
-
2025-05-12
-
2025-05-122025春季学期，各地教育部门密集出台文件，必一运动注册要求落实中小学每天“一节体育课”“综合体育活动两小时”。 北京发布“体育八条”，要求打造能出汗的体育课。云南启动壮苗行动，以督导和飞检落实“两小时”硬指标。安徽蚌埠提出“无体育、不教育”，强调树立“健康第一”理念。 近年来，在应试教育和学业压力下，体育课被...
-
2025-05-122025年多彩贵州马拉松超级联赛第二站暨“筑梦健康·酷跑遵义”遵义马拉松于今日在新蒲新区奥体中心东北门精彩开跑，吸引了众多长跑爱好者和专业运动员齐聚一堂。此次赛事不仅是地区体育盛事，更成为全国马拉松赛事的重要一环。随着枪声响起，现场气氛瞬间点燃，运动员们用汗水和激情书写着属于他们的荣耀篇章。 激烈角逐，冠军诞生在...
-
2025-05-12杨浦持续加大对体育设施、体育活动、体育服务的供给，新（改）建市民益智健身苑点 不断巩固全国全动健身模范市（区）创建成果，全年共组织开展各级全民健身赛事活动1500余场，吸引超67万人次参与； 不断深化国家首批地区级青少年体育训练中心能效，全年向上一级训练单位共输送96人； 不断扩辐杨浦区国家体育消费试点城市效...
-
2025-05-12露天球场、草根球队、锣鼓喧天、观众狂热……这样充满活力与激情的“村超”“村BA”“村奥会”，如今在全国各地的乡村、社区频繁上演。 全民健身，已然成为当下中国社会的一股热潮。据国家体育总局发布的数据显示，截至2024年9月，我国经常参加体育锻炼的人数比例已达到37.2%。各类体育活动如雨后春笋般在大江南北的各个角落...