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2025-04-27中新网广州4月26日电 (记者 王坚)“全民全运嘉年华·商都商圈共欢腾”广州国际体育嘉年华启动仪式暨天河体育中心全民健身跑道和体育照明启用活动26日在广州举行。 活动中，天河体育中心全民健身跑道与智慧体育照明系统焕新升级首次面向民众启用，进一步点燃“全民全运”热情，为广州高水平筹备十五运会和残特奥会营造氛围。 ...
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2025-04-27在21世纪的今天，体育已成为现代生活中不可或缺的一部分。然而，体育的历史却是一个充满复杂性的课题，从古希腊的竞技场到如今的世界杯赛场，这一过程展现了人类文明演进的各种维度。这篇文章将结合诺贝特·埃利亚斯与埃里克·邓宁的著作《追寻兴奋：文明化过程中的体育与休闲》，必一运动登录深入探讨体育与休闲在社会历史中的演变、暴力...
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2025-04-26健身的目的远不仅仅是减肥，真正的健身是为了塑造一个健康的身体和积极的心态。在快节奏的现代生活中，很多人都面临着压力、焦虑和不良的生活习惯，而通过运动，我们不仅可以增强体质，还能改善心态，提升整体生活质量。那么，如何通过运动达到这两个目标呢？ 首先，运动能有效增强身体的健康。通过规律的健身锻炼，可以改善心肺功能、增...
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2025-04-26有氧运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。 柔韧性训练：如瑜伽、太极、拉伸运动等，有助于提高身体柔韧性，必一运动app减少受伤风险。 持续运动：养成定期运动的习惯，每周至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。 运动与养生结合：可以结合中医养生理念，如练习...
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2025-04-262025年4月，发表于权威期刊《Alzheimers & Dementia》的EXERT研究给出明确证据，即使是低强度、简单的拉伸和平衡训练，也能显著减缓 在美国，每年大约有16%的aMCI患者会发展成阿尔茨海默病，一旦进入阿尔茨海默病阶段，现有医学手段几乎难以逆转。因此，抓住轻度认知障碍阶段进行干预，成了全球科...
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2025-04-264月25日晚，重庆市大田湾体育场外广场被荧光与热情点亮！中国体育彩票2025大田湾全民健身嘉年华暨第五届大田湾荧光跑活动在此举行，1000余名市民相聚于此，享受运动的快乐。 本次活动由重庆市体育局指导，重庆市大田湾全民健身中心、重庆市社会体育指导中心、重庆市渝中区体育局共同主办。作为大田湾全民健身品牌赛事，第五届...