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2025-05-12病友很重要，如果我们失去了肌肉重量，就很难维持血糖稳定了。肌肉是非常活跃的组织， 同样重量的肌肉比脂肪更结实，体积更小，可以改善胰岛素敏感性，必一运动注册降低血糖水平，有利于长期控糖。除外，你的体型也会变得更苗条。必一运动注册 自重训练对骨骼组织有一定压力，可以提高骨密度，有助于预防骨质疏松症。另外，自重训练也...
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2025-05-12最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。必一运动 北京医院内分泌科主任医师潘琦认为，需纠正“运动到大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑...
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2025-05-11相信大家都有一个疑惑，那就是日常生活中能够坚持健身运动的人，真的会比同年龄人显年轻吗？答案是必然的，特别是到中年的这个阶段特别明显，因为人到中年，身体的新陈代谢开始变得缓慢，如果你还不管住嘴，迈开腿，去健身房，必一运动登录坚持健身运动，毫无疑问，腰间就会堆积赘肉，胯宽腿粗等问题都会暴露出来。 如果还有熬夜的习惯，...
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2025-05-112025年5月10日，奇瑞集团以“一起热爱 一起CHERY”为主题，在芜湖奥体中心举办奇瑞集团职工运动会暨用户嘉年华。奇瑞集团以运动赋能企业活力，以健康书写发展新篇，聚力打造运动、活力的“幸福奇瑞”新名片。安徽省人大常委会副主任、省总工会主席何树山，芜湖市委书记宁波，安徽省总工会党组成员、副主席朱颖等省领导，奇瑞汽...
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2025-05-11（记者 周雨墨）5月10日清晨，2025“我爱天之蓝”潇湘健康跑（长沙站）在长沙西湖公园东广场激情启幕。必一运动官网此次赛事设置趣跑组（500人）与竞速组（500人）两大组别，满足不同人群需求。 其中，趣跑组以家庭、团队为单位，倡导“健康同行，快乐共享”，跑友们沿途打卡西湖公园碧水栈道、樱花林等景观，在自然中感受...