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2025-05-09中医运动养生理念与调养方法在全民健身中受到广泛关注，如太极拳、八段锦等中华传统体育项目。 2.专家建议运动强度应因人而异，如阳气虚者选择温和运动，阴虚、气虚者避免剧烈运动。 3.不同季节运动养生需顺应自然变化，春夏养阳，秋冬养阴，如春夏选择运动量较大的项目，秋冬以柔和、缓慢为主。 4.运动前科学热身避免运动损...
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2025-05-09第一、能增强人体的新陈代谢，体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的储存。同时，因为脂肪是人体内含量较多的能量物质，它在体内氧化分解释放出的能量约为同等量的糖或蛋白质的两倍。长期体育锻炼，还能提高机体对脂肪的动用能力。 第二、对运动系统来说，坚持体育锻炼对骨骼、必一运动平台肌肉、关...
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2025-05-09春天是万物复苏的季节，也是运动的好时节。为深入贯彻《3—6岁儿童学习与发展指南》 精神，激发幼儿对体育运动的兴趣，感受春日的美好，同时锻炼幼儿的意志力，体验亲子游戏的快乐。长治市屯留区瓶城幼儿园开展了以“瓶娃系国防，童筑强军梦”为主题的亲子运动会。 关于运动会，幼儿有一百个想法，也有一百种答案，他们对即将到来的运...
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2025-05-09在中医药的宝库中，运动养生是一颗璀璨的明珠，蕴含着深邃的智慧与丰富的实践经验。近些年来，太极拳、八段锦这些中华传统体育项目，以全民健身的方式频繁走进社区，出现在广场、公园，以其简便易学、场地灵活的优势，深受各个年龄阶段健身爱好者的青睐。 国家中医药管理局日前召开“中医药与运动健康”专题发布会，有关部门负责人和中医...
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2025-05-08【这个城市有点潮】西宁：走进“高原空调房” 在“中国夏都”尽享悠闲时... 本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。必一运动入口 [网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [ 京公网安备 201号] [京ICP备2021034286号-7]...
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2025-05-08都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。 研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。 “DNA甲基化年龄”究竟 是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的...